11/2/2009 ·
Size bugün her gece tekrarını izlediğim ama hepsini deil ancak 10 dakika izliyebiliyorum.Bunun nedini de kumanda elimde olunca zap yapmak en büyük zevkim.Ama bu 10 dakika bile bana yazı yazmak için çeşitli doneler verdi.Program sabahları saat 9.30 da başlıyor normalde ona göre.
Ebru Şallı ablamız Ebruli diğer adıyla Ebru Şallı ile Pilates programıyla Tv8'de Türkiye'ye pilatesi öğretmiş oldu.Önceleri bana çok saçma geliyordu.Top işte lan üstünde zıplıyorlar yatıyorlar millete pilates diye kekliyorlar diyordum.Ancak kazın ayağı öyle değilmiş.Ne menem birşeymiş böyle.Sistematik herşey bunu anladım.
Tabi bu pilates denen olay sadece top ile yapılmıyor.Programda gördüğüm kadarıyla minderin üzerinde çeşitli akrobatik hareketler eşiliğinde de yapılıyor.Ama bizim Türk kadınları nasıl yapacak bu hareketleri o kadar göbekle yağla.Kabul din ama öyle.Keşke herkes Ebru Şallı gibi fit olsa.Kadın rambo bence.Bir gram yağ yok.Hem spor yaptığında olsa gerek öyle kötü de gözükmüyor.Taş gibi maşallah:D öhööm:D
Bir de şu boyutuna bakalım.Ebru Şallı biliyorsunuz ki eski bir manken ama kendini ne kadar geliştirdi ablacım.Nerde mankencik Ebru şimdi nerde Pilates ci Ebru.Şöyle bir kolaj yapsak farkı anlarsınız.Helal olsun demek geliyor içimden.
Bir de Ebruli programında pilatesten sonra konukları falan geliyor.Yemek yapıyor mis gibi.Düşünün kızlar.Hem sportif,hem çok güzel hem de güzel yemekler yapıyor.Bir erkek daha ne ister.:)
Son olarak zayıflamak istiyorsanız yolunuz Ebru Şallı'dan geçsin.Kesin zayıflarsınız o kadar hareketten sonra kesin:)
Bütün bölümleri izlemek için buraya bakabilirsiniz. ebru şallı
Yorum (60)
Yorum yaz!
Arkadaşına Gönder!
60 yorum yazılmıştır
Yazan:emir3834 | Tarih: 2009-11-20 18:14:35
Konu: merhaba
sizi olmayınca gğne başlayamıyorum bütün hareketleri severek yapıyorum ancak içinden bir tanesini çok seviyorum kolları arkaya doğru yapınca çok rahatlıyorum onu biraz fazla yapırırsanız çok memnun olurum birde kaanın hiç sesi çıkmıyor arada bir sesi çıksın erende çok sempatik hepinizi çok seviyorum bana bir el sallarsanız sevinirim....
Bağlantı »
Yazan:Ozlem | Tarih: 2009-11-11 01:28:58
Konu: Göğüs kuculmesi
Lütfen oku ben sizinle iki aydır pilates yapıyorum ama göğüslerminde dik durmasını istiyorum lütfen onun icinde bir kachareket gösterin hayatım pilates oldu yapmadım gün kendmi çok kötü hisediyorum iyi pilatesler
Bağlantı »
Yazan:Ozlem | Tarih: 2009-11-11 01:26:46
Konu: Göğüs kuculmesi
Lütfen oku ben sizinle iki aydır pilates yapıyorum ama göğüslerminde dik durmasını istiyorum lütfen onun icinde bir kachareket gösterin hayatım pilates oldu yapmadım gün kendmi çok kötü hisediyorum iyi pilatesler
Bağlantı »
Yazan:esmira | Tarih: 2009-11-08 20:25:02
Konu: slm
merhaba ebru hanim ben sizin azeri bir hayraninizim.sizi cok seviyorum.sizinle bu spora basladiktan sonra kendimi cok iyi his ediyorum sizden bir ricam var lutfen benim karin ve us karin icin birde sirtimdaki yaglarim icin sizden onlari zayiflatmak icin birseyler gostermenizi istiyorum lutfen dar elbise giydiyimde kendimi aynaya bakinca cok mutsuz his ediyorum ama platese basladigimdan ber kendimi daha zinde daha mutlu hiss ediyorum.bunun icinde size minetdarim bu arda eren hanimada buyukgecmis olsun.3yasinda kizim var ve sizi cok seviyor oda plates yapmaya calisiyor.bize selam gonderirseniz cok seviniriz.sizi cok seviyoruz.iyiki varsiniz tesekurler
Bağlantı »
Yazan:şerife | Tarih: 2009-11-08 13:38:48
Konu: süt
slm benim 3 aylık bir kızımvar sütü artıran ayriyetende kilo aldırmayan bilgileri bizimle paylaşırmısın ebru abla seni seviyoruzzzzzzzzzzzzzzz
Bağlantı »
Yazan:isimsiz | Tarih: 2009-11-07 15:53:14
Konu: platesle ilgili.
Ebru hanım ben çalışıyorum.Bir hafta iznim vardı ve her gün platesi sizinle beraber yaptım ve kendimi daha zinde hissettim.SİZDEN İKİ RİCAM OLACAK.1.ÇALIŞAN HANIMLAR İÇİN AKŞAMLARIDA YAYININIZIN OLMASI.2.BENİM OMUZ VE ÜST KOLLAR BÖLGEM BİRAZ GENİŞ VE GÖĞÜSLERİM BİRAZ BÜYÜK.GÖĞÜSLERİ KÜÇÜLTMEK VE OMUZLARI ZAYIFLATMAK İÇİNDE HAREKELLER UYGULARMISINIZ.AKŞAMLARI BİZİM İÇİNDE PROGRAM YAPIN LÜTFEEEN BİZİ SİZDEN MAHRUM ETMEYİN TEŞEKKÜRLER.
Bağlantı »
Yazan:şerife | Tarih: 2009-11-06 21:57:18
Konu: metobolizma
metebolizmzyı hızlandıran elma sirkesini ve balı emziren anneler de deneye bilirmi sizi seviyorum
Bağlantı »
Yazan:isimsiz | Tarih: 2009-11-05 16:33:55
Konu: plates
seni çok seviyorum,ebru abla ben sibel konya dan,26yaşındayım 3çocuk annesiyim,oha deme lütfen erken evlenice,çocuklarımı ve eşimiçok seviyorum,ama göbğimden çok mutsuzum,ilki normal 2,3sezeryan,2doğum ikiz bebeğimin biriöldü,153boy56kiloyum,karnım çok sarktı bubeni çok üzüyor birazfazla tatım sanırım eşime bile yaklaşmak istemiyorum anlarsın,4haftadırplates yapıyorum,nisandadoğum yaptımxnisana kadar toparlarmıyım sence,yoksa boşamı kürek çekiyorum,tola ve lastikle yapacksın ama benim topum yok alma imkanımda yok topuolmayan nasıl yapacak,bende cevabını sabah egzersiz yaparken bekliyorum,lütfen oku,saat10dan 12,5kadar senleyim her işi bırakıyorum kızımın okul saatini bile unutabiliyorum öptüm seni ablacım,kimseyi kafana takma şişman olmak güzel değil,sibel zengin
Bağlantı »
Yazan:isimsiz | Tarih: 2009-11-05 16:14:42
Konu: pilates
ebrucum ben emekli bir öğretmenim yaşınıgöstermeyen 3yıl önce sigarayı bıraktım sonuç tahmin ettiğin gibi her şeyi denedim netice sıfır şu an tek umudum sensin dört gündür seni takip ediyorum ve çok entresan ilk defa birisine mesaj at4ıyorum mesajı okuduğunu nasıl anlayabilirim semoş
Bağlantı »
Yazan:isimsiz | Tarih: 2009-11-05 16:14:41
Konu: pilates
ebrucum ben emekli bir öğretmenim yaşınıgöstermeyen 3yıl önce sigarayı bıraktım sonuç tahmin ettiğin gibi her şeyi denedim netice sıfır şu an tek umudum sensin dört gündür seni takip ediyorum ve çok entresan ilk defa birisine mesaj at4ıyorum mesajı okuduğunu nasıl anlayabilirim semoş
Bağlantı »
Yazan:ankaradan ebru | Tarih: 2009-10-31 13:06:32
Konu: ebru şallıya mesaj
bir haftalık grip tatili sizi izlememe ve pilates yapmamı sağladı.kısa zamanda karnımda ve kalçamda müthiş bir sıkılaşma oldu.Harika bir iş yapıyorsunuz sizi çok taktir ediyorum.Meyve veren ağaç taşlanır.yolunuza devam edin.
Bağlantı »
Yazan:ceylan avcı | Tarih: 2009-10-30 12:09:24
Konu: muzlu çikolatalı kek
yaptıktan sonra başka ne tür kaplar gerek söyler misiniz
birde ben okula gidiyorum plateslere hafta içi yapamıyorum hafta içi saatt 1'e alamazmısınız birde ben 11'i bitirdim 12'ye geçtim sağlığım için sorun olabilir mi söyler misiniz nolur yapabileyim çok kioluyum tam 50 kiloyum yardım edin
BU ARADA PLATESİNİZİ BUGÜN YAPTIM OKULLAR TATİLDİ!!!!!!!
Bağlantı »
Yazan:isimsiz | Tarih: 2009-10-29 12:49:44
Konu: alt karın,göbek yağları
sevgili ebru hanım ben adanadan katılıyorum. pilatese iki haftadır tv de sayenizde tanıştım.ev hanımıyım hareketleri yaptıkça kaslarımın ağrıdığını hissediyor,devam ederek bunu gideriyorum.sizden alt karın ve göbek yağları için harekete devam istiyorum pilates topunu nereden temin ede bilirim tv de bunu cevaplarmısınız.size kolay gelsin.
Bağlantı »
Yazan:merve yemenici | Tarih: 2009-10-28 11:28:42
Konu: dik yürüyemiyorum
slm ebru ablacım hergün sizi izliyorum bn 19 yaşındayım fazla dik yürüyemiyorum platezle dik yürümem mümkün mü?
Bağlantı »
Yazan:şerife | Tarih: 2009-10-18 10:16:43
Konu: kilo alıyorum
slm ebru ebla 24 yaşındayım 2 dogum yaptım ve emziriyorum her dogumda bende kilo kaldı sizinle 10 gündür plats yapıyorum
75 kiloyla başladım bakalım 173de boyum.platesle 60 kiloya inmek istiyorum basen ve karın bölgem fenaaaaaaaaaa .5 yaşında oglum ve3 aylık kızım var kızımla birlikte yapmaya çalışıyorum hep sizin saat de uyanıyor plates yaparken hiç estetik olamıyorum evin bi ucunda bi ucuna gidiyorum yapana kadar.
Bağlantı »
Yazan:arzu | Tarih: 2009-10-14 14:36:24
Konu: toplu hareket
ebru hanım ben size geçen sezon mart ayında katıldım ve etafımdakilerden gözle görülür bir değişikliğe uğradığıma dair uyarılar almaya başladım.kilolu biri değilim ama kaslarımın daha sıkı daha toplanmış olduğu gerçekten farkediliyor.artık kesinlikle pilates güne başlamamın ilk aktivitesi olarak kaldı bende.sizden ricam bu yeni sezonda top l ayaptığımız hareket günlerini ikiye çıkaralım salı cuma günleri top günlerimiz olsun. artık herkesiz bunu temin edebileceğine inanıyorum. internetten şiparişle iki günde ele geçiyor ve fiyatı gerçekten çok uygun olmayan bile artık alabilir o yüzden bunu iki güne çıkaralım lütfeeeeeeeeeeeeeeeen:)) topun eğlencesi çok farklı
Bağlantı »
Yazan:isimsiz | Tarih: 2009-10-09 15:55:44
Konu: plates
mrb ebru hanım ıkı haftadır sizinle plates yapıyorum nöbetli calısan oldugum ıcın hergün eslik edemiyorum ama basen ve kalca icin özellikle calısmak ıstıyorum bu arada bacak hareketlerını daha ıyı yapıyorum fark oldugu ıcın devam etmek ıstıyorum
Bağlantı »
Yazan:şerife | Tarih: 2009-09-29 12:20:21
Konu: alt karın
mrb ebru hanım..ben alt karın hareketini yani ayni anda iki bacağımı birden kaldıramıyorum..daha kolay yapabileceğim hareket var mı???
Bağlantı »
Yazan:esra | Tarih: 2009-09-04 16:59:03
Konu: boyu uzatırmı
slm ebru ablacım 21 yaşındayım acaba platesle boyum uzarmı
Bağlantı »
Yazan:isimsiz | Tarih: 2009-08-25 13:12:50
Konu: plates
Merhaba.ben Azerbaycandan Sevda.15 yasindayim.Programinizi 2 aydir izliyorum.ama 2 gundur vermiyor.acaba saati mi deyisti.plates yapmazsam nolur dusunmek bile istemiyorum.
Bağlantı »
Yazan:isimsiz | Tarih: 2009-08-21 15:08:04
Konu: yayın saati
mrb ebru sizden bir isteğim var ramazan dolayısıyla programı kaçırıyoruz bu nedenle yayın saatini daha erkene veya oğleden sonraya almanızı istiyorus tşkler
Bağlantı »
Yazan:isimsiz | Tarih: 2009-08-12 18:13:35
Konu: plates
ebru ablacım ben samsundan kübra platesi daha 2 gündür izliyor ve yapıorum ama ben romatizma hastası olduğum için çok fazla hareket yapamıorum 15 yaşındayım kortizon kullandığım için de kilo aldım halıyle bana da hareket gösterirsen çok sevınırım seni çok seviyoruz şimdiden teşekkür ederim
Bağlantı »
Yazan:isimsi | Tarih: 2009-07-30 13:25:33
Konu: acil
ebru hanım iyi gnler..sizi hergün takip ediyorum yanlz lütfen kalça we basen eritmenin yollarını gösterin bir an önce çok rica ediyorum iyi yayınlar...
Bağlantı »
Yazan:isimsiz | Tarih: 2009-07-15 22:59:46
Konu: zayıflama
merhaba ebru ben sakaryadqan gizem kalça basen bölgelerini nasıl eritebilirim yardımcı olun lütfen çok zor durumdayım lütfen
Bağlantı »
Yazan:isimsiz | Tarih: 2009-07-15 11:46:26
Konu: göbek çalışması
ebru ablacım ben yeni başladım pilatese benim göbeğimden ve kalçamdan şikayetim var sizden belli bir günde sadece göbek ve kalça küçültme pilatesi istiyorumm bunu bir yaz boyunca çalışınca olacakmı onu da merak ediyorum tv de cevaplarsanız sevinirim saatini birazdaha uzatabilirmisiniz gerçekten çok teşekkürlerr umarımm sizinle amacıma ulaşırımm saolunn
Bağlantı »
Yazan:özlem | Tarih: 2009-07-14 15:04:26
Konu: sporsuz hayat düşünemiyorum vede sizsiz :)
merhaba Ebru hanım,öncelikle böyle bir program yaptığınız için size çok teşekkür ederim bende herkez gibi.yaklaşık 12 yıldır devamlı spor yapan bir kızım.75 kg dan 53 kg kadar düştüğümde oldu,ancak yaptığım sporlardan vucudum biraz genişledi,kaslarım sıkılaştı şimdi 60-62kg cıvarlarında duruyorum.yaklaşık bir aydır sizinle beraber pilates yapıyorum.başlarda ben faklı lastikle yaptım size daha sonra resmini göndereceğim.biraz etkisini görmüştüm ama bende farklı bir değişim oldu.sanki kalçam ireldi,aslında kalçamın vede göğüslerimin küçülmesini istemiyorum kesinlikle,fakat dediğim gibi popomun formunda bir değişiklik oldu bu normalmi?yaptığınız tüm ekserzizleri doğru yapıyorum,zaten yıllardır kullandığım hareketlerde vardı.ama sizinle beraber yapmaya bayılıyorum.pilates göğüsleri küçültürmü?ve ayrıca hemen hemen 10 bölümünüzü vıdeoya çektim akşamlarıda yapıyorum çok daha süper oluyor.sizi çok seviyorum inan bana çok iyi geliyorsunuz.hep böyle birşey arıyordum yıllardır.toplu halde yapmak insana enerji veriyor.incelme bende 2 haftada belli etmiş olmalı ki bir tanıdık bana zayıflamışsın dediğinde yüzümde güller açtı.aslında kilom normAl ama yinede birazcık daha ince görünmek istiyordum.fakat ayrı bi sorunum daha var EBru abla,bekin kemer yatağı için nekadar hareket etsemde pantolonda kesinlikle yağlarım çıkıyo yandan.bunun içinde eğer hareketler gösterirseniz mutlu olurum.eminimki bir çok bayan bu sıkıntıyı yaşıyordur.size sonsuza kadar başarılar diliyorum.Allah size daima sağlık vede mutluluk versin.....
Bağlantı »
Yazan:Ceren | Tarih: 2009-07-14 11:23:51
Konu: karın kaslarıııııı
Ebru hanım bir dahaki programınızda karın kaslarını çalıştırabilirmisiniz bu gün karın mı kalçamı diye sormuştunuz karın kaslarını çalıştırmaya ihtiyacım var.
Bağlantı »
Yazan:PİLATES ÇILGINI | Tarih: 2009-07-10 18:13:21
Konu: ZAMAN SIKINTISI
SELAM EBRU ABLA BEN 17 YAŞINDA BİR LİSE ÖĞRENCİSİYİM PİLATES YAPMAYI ÇOK İSTİYORUM AMA SİZİN PROGRAM DERS SAATİNE DENK GELİYOR BANA BİR ÖNERİDE BULUNURSAN ÇOK SEVİNİRİM BİRDE ÇİNKO MASKESİNİN TARİFİNİ BİR DAHA VERİR MİSİN
Bağlantı »
Yazan:isimsiz | Tarih: 2009-07-04 12:31:59
Konu: spor
ebru hanım ben programınızı beğeniyle izleyen seyircilerinizde biriyim ve benim size sormak istediğim birşey var ben sabahları sizinle haraketleri yaparkan ayaklarımı kaldırdığım zaman ayaklarım titriyo ve bunun sebebini bulamıyorum kahvaltımı düzenli yapıyorum aç karnına yapmıyorum nefes alıp vermalerimi düzenli yapmaya çalışıyorum ama yinede titriyo titremesinden bacaklarımı rahat kaldıramıyorum benim bu sorunumdan size ulaşamayan başka arkadaşlar içinde programınızda dile getirirseniz sevinirim işinizde başarılar dilerim iyi günler.
Bağlantı »
Yazan:isimsiz | Tarih: 2009-06-26 10:04:29
Konu: mrb
slm ebru abla gögüs kaslarını geliştirmek için de bi kac hareket gösterirmisin programın cok seviyorum tabi senide harikasın
Bağlantı »
Yazan:HALE | Tarih: 2009-06-20 13:27:24
Konu: PİLATES TOPU
MERHABA EBRUCUM HERGÜN SENİ TAKİP EDİYORUM ÇOK YARDIMCI OLUYORSUNUZ YALNIZ BİR SORUNUM VAR PİLATES TOPU ALMAK İSTİYORUM FAKAT KAÇ CM ÇAPINDA ALMALIYIM BEN 75 KİLOYUM LÜTFEN BANA YARDIMCI OLUN MUCK MUCK .....
Bağlantı »
Yazan:isimsiz | Tarih: 2009-06-05 22:51:45
Konu: ben gökçe
slm ebru abla ben 17 yaşımdayım ve sizinle bu kıştan beri plates yapıyorum yapmaya başlarken 48 kg ydum şuan 43 kiloyum boyumda 1.57 flan sizce kilom iyi mi??
Bağlantı »
Yazan:wattoş | Tarih: 2009-06-02 11:01:32
Konu: kınıyorum
canım ebru bu gun söledşklerini duydum delirdşm platesi bşle yarım bıraktım sana yazmak istedim.
kimmiş bu plates hakkında yazıı yazan nasıl olurda bu kadar duyarsız olurlar.
biz normal watandaşız paramız luxumuz yok senın sayende hayata baglandık kendşmşz için para wermeden saglıklı zayıflıyoruz.
bu kimleri we neden rahatsız ediyo.
eger rahatsız oluysa bızı düşünüyosa paraları wersin onun tawsıye etti yere gidelim.
ne saygısızlık bu.
ben,m adıma nasıl yazı yazar yada benim gibiler adına....
ben 77 kılo idim şimdi 65 kılo oldum senin sayende
we 6 aydır yapıyorum bu sporu belimde rahatsızlık oldugu halde sakatlanmadım aksıne iyileştim
ya delirdim bu memlekette bırılerı iyi bişey yaptıgında hemen sesle yukseliyo.. bundan rahatsız oluyolar??? neden acaba.. memlekette başka dert kalmamışda bunumu konu almış hemde yanlış bir konu bu kadar saglıklı bu kadar faydakı bir konu:?? kim bu yazar merak ettim:)
Bağlantı »
Yazan:isimsiz | Tarih: 2009-05-14 19:22:18
Konu: zayıflayamıyorum
7 aylık bebegim var sezeryanla dogum yaptım ama bir türlü zayıflayamıyoruum göbek kısmım gitmiyo ne yapmalıyım teşekkür ederim
Bağlantı »
Yazan:nurhan almanyadan | Tarih: 2009-05-14 13:11:43
Konu: pilates
mrh ebru hanim tam 17 senedir bel arim vardi simdi yok diyecek kadar az arkadslarima sizi anlatiyorum hayatim hic güzel gecmiyordu agrilarimdan dolayi ve yanliz spor yapmak istemiyordum sizinle mecburen ve severek yapiyorum kalbimin ennnnn derinlerinden size ve ekibinize cok tesekkür ediyorum yasasin plates kardesligi kendinize iyi bakin cünkü size ihdiyacimiz var haa bide 6 kilo verdim:D
Bağlantı »
Yazan:nurhan | Tarih: 2009-05-14 12:56:04
Konu: pilates
ebru hanim 17 senedir sirt arilarim vardi suanda arilarim yok diyebilecek kadar az size cok tesekür ediyorum ve tam alti kilo verdim arkadaslarima sizi anlatiyorum almanyadan selam
Bağlantı »
Yazan:sibel | Tarih: 2009-05-11 11:28:48
Konu: soru
mrhba ben sibel 38 yasndyım yaklşk 2 hafta once doktora gittm tansiyon hastası oldgumu soyledı bunn uzerne spor yapmamı onerdı ve bende 2 haftadr sabahlari 7.30 8.30 arası yuruyus yapıorum parkımzda spor aletlerı war 10dk onlarda calışıyorum dha snrada sizinle beraber pilates yapıyorum fakat sızın programnız 10.30da baslıyor ben bu 1 saate dınlnmş oluyorm ama wucut ısımda dusuyor sizce sızınle beraber tekrar pilates yapabılırmyım? tansıyon hastası oldgm için kalbibmi fazla zorlamamm gerektgını bılıyorm szn öneriniz nedr??
Bağlantı »
Yazan:mor menekse | Tarih: 2009-05-03 14:21:59
Konu: plates topu
plates topum yok onun yerine alternatif olarak başka birşey öneriyormusunuz?illaki top mu? olması lazım
Bağlantı »
Yazan:afsaneh | Tarih: 2009-04-27 08:57:37
Konu: setareye_6000@yahoo.com
selam ebruli hanim sizi har gon seyrediyorum ben irandan sezenan konoshoyorum sezi chok chok seviyorum sez harika misiniz
Bağlantı »
Yazan:isimsiz | Tarih: 2009-04-13 09:31:33
Konu: merhaba
merhaba, ebru şallı'nın 1. bölümden itibaren olan videolarını nasıl bulabilirim?
Bağlantı »
Yazan:isimsiz | Tarih: 2009-04-10 19:10:01
Konu: diyet listesi istiyorum
ebru abla seni çok sevıyorum ve ben nur 15 yaşındayım okula gitmeden önce her sabah kalkıp pilates yapıyorum hemen hemen 1 aydır devam ediyorum yememi azaltıyorum ama kepek ekmeği kullanıyorum ...pek kilo verremedim ama kalça ve karnımda sertleşme hissediyorum .cuma günleri top gününüz oluoo fazla yapamıyorum top yok buralarda bende yastıkları üst üste koyup yapıyorum:) sizin gibi negüzel vücudum manken gibi olsa. Boyum 1.63 kilom 65 diyet proğramı istiiyorum sizden rica edersem tvde söylermisinizz?
Bağlantı »
Yazan:senem akgün | Tarih: 2009-04-09 23:00:57
Konu: plates
slm ebru bırbuçuk aydır senınle plates yapıyorum acayip enerji doldum ben sıkılaşmak ve düzgün duruş için başladım.sana çok ama çok teşekkürederim duruşum değişti ve her zaman zinde kalkıyorum kendımi çok iyi hissedıyorum.hala topum yok ama ...
Bağlantı »
Yazan:nuray | Tarih: 2009-04-08 00:43:33
Konu: TEŞEKKÜÜÜÜR :) PLATES
EBRUCUM,ÇOK AMA ÇOK TATLISIN
bu program sayesinde,seni yakından tanıdık.
samimi ve sıcak,öğretilerin herkesi mutlu etmekte.
ayrıca,hem formdayız artık,karın yok,kalça sıkı,selüliit gitti.DAHA NE OLSUN :)
umarım,her zaman bizlerle olursun. tv8'i böyle faydalı yayın yaptığı için
TEŞEKKÜRLERİMİ SUNUYORUM...............:)
Bağlantı »
Yazan:fariba iran | Tarih: 2009-04-07 00:41:05
Konu: pilates
marhaba ebru hanim ban fariba 29 yas iran tabriz arurom banda pilates yapiurum sizi cok seviurum programiz cok iyi mutlu oldum tasakor edurum omarim yazimi okya bilarsiz
Bağlantı »
Yazan:ezo | Tarih: 2009-04-05 22:59:05
Konu: pilates
ebru abla benim pilates topum yok onun yerine önerebileceğiniz başka birşey yokmu alamadım çok pahalı canlı yayında cevap bekliyorum
Bağlantı »
Yazan:Zeynep | Tarih: 2009-04-05 22:42:59
Konu: PILATES
Mrb ebru hanim. ben 31 yasindayim,almanyadan,1 yasinda oglum var"Efe".Dogum izinindeyim. Her sabah oglum ile sizi izliyoruz. Kücük cocuk ile zor olsada pilates yapiyorum.Zorlanmiyorum, cünkü cocuktan öncede spor yapiyordum. Sadece cocukla bazen rahat yapamiyorum, üzerime cikiyor, karnimi isiriyor acikta görürse:)) ama topla cok zevkli oluyor pilates. Cok güzel program yapiyorsunuz, basarinizin devamini dilerim. Ayrica sizin DVD aldim. öptüm
Bağlantı »
Yazan:isimsiz | Tarih: 2009-03-30 14:13:59
Konu: pilates
mrb ebru hanım sizi severek izliyorum çok eğitici program yapıyorsunuz tebrik ederim ben 36 yaşında bir bayanım bel çevrem biraz kalın pilates yaparken karnımı kotrol edemiyorum ailemde hem şeker hemde kalp hastası var lütfen yardımcı olun tşk size eşinize mutluluklar beroyu yerime öp
Bağlantı »
Yazan:yücel kaştan | Tarih: 2009-03-25 18:44:57
Konu: PROGRAM
ÇOK GÜZEL BİR PROGRAM HARUN BEY'E VE EBRU HANIMA SAYGILARIMLA.
Bağlantı »
Yazan:perihan | Tarih: 2009-03-21 11:17:08
Konu: pilates
ebru abla ben 10 yaşındayım.boyum biraz kısa boyumun uzaması için pilates yapayımmı cevabınızı bekliyoruz
Bağlantı »
Yazan:ELIF | Tarih: 2009-03-16 13:13:06
Konu: EBRU SALLA PLATES
EBRU HANIM MERHABA BEN 27 YASINDA 2 COCUK ANNESIYIM BENIM KARNIMDA SARKMA VAR BU SARKMALAR PLATESLE GIDERMI GITMEZ DIYORLAR AMA GITMESINI UMIT EDIYORUM BIDE LASTIK VE TOPUM YOK SIZ YAPARKEN BEN COK UZULUYORUM BIRDE TEKRAR YAYININIZI SOYLE GUNDUZ 2-5 ARASI YAPIN NOLUR GECE BEKLIYEMIYORUM GEC YATINCADA KALKAMIYORUM ILGILENIRSENIZ SEVINIRIM HEM DAHA COK RABET GORUR EMINIM
Bağlantı »
